夏野菜のいろどりそうめん

夏野菜のいろどりそうめん

暑さや夏バテで食欲も落ちやすいこの季節に、食べやすいそうめんと旬のお野菜を一緒にいただけます。オクラは、茹ですぎると食感がなくなりますので、サッと湯通ししてください。

材料(1人前)

京のそうめん
2束
ミニトマト
3個
ゆでたまご
半分
オクラ
3本
《薬味》※お好みの量で
 
生姜
 
ねぎ
 
大葉
 
そうめんつゆ
 
※ お好みに合わせて具材はお選びください
 

作り方

  1. お鍋にお湯をたっぷりとわかす。
  2. オクラを板ずりし、バットにうつして1のお湯ををかけ、さっと湯通しする。
  3. トマトを半分に切る。
  4. 大葉を千切りにする。
  5. 2で湯通ししたオクラを切る。
  6. ねぎを小口切りにする。
  7. 生姜の皮をむき、すりおろす。
  8. あらかじめ茹でておいたゆでたまごを半分に切る。
  9. そうめんを茹でる。
  10. 茹で上がったら水道水で自然に冷やして粗熱をとり、その後氷水でもみ洗いし、しめる。
  11. 盛り付けてできあがり。

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