こんにゃくのちぎり炒め

作り方

1. こんにゃくをちぎる。
   
   
2. フライパンにオリーブオイル、鷹の爪を入れ、こんにゃくを炒める。
   
   
3. こんにゃくに火が通ったら、粉だし（かつお）と醤油を入れて味を整えたら出来上がり。